Tập thể dục mùa Covid-19

Thứ sáu - 10/04/2020 06:40
Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp, các cơ sở tập luyện thể dục thể thao đều tạm dừng hoạt động theo Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính Phủ, người dân thành phố Tam Kỳ đã chọn cách rèn luyện tại nhà với đa dạng các hình thức tự tập luyện.
Dạy Yoga online bằng hình thức livestream
Dạy Yoga online bằng hình thức livestream
Tại khu vực sân sau của UBND phường An Mỹ, trước đây vào mỗi buổi sáng, các hội viên của CLB Dưỡng sinh tâm thể tập trung rất đông để cùng nhau luyện tập. Từ khi có quy định không tụ tập đông người, các hội viên đã nghiêm túc thực hiện, những buổi tập vì thế cũng phải tạm dừng lại. Các hội viên chọn cách tự tập các bài tập luyện tại nhà vào buổi sáng. Bà Lê Thị Hồng Cẩm, hội viên CLB Dưỡng sinh tâm thể phường An Mỹ, thành phố Tam Kỳ cho biết, dù không được luyện tập cùng mọi người, bà vẫn tập luyện ở nhà, mở băng nhạc lên để tập các bài dưỡng sinh, vừa thực hiện tốt khuyến cáo không tụ tập đông người nhưng vẫn nâng cao sức khỏe. “Mỗi sáng tôi đều thức dậy từ 5h và bắt đầu luyện tập từ 5h30, đều đặn một tuần từ thứ 2 đến chủ nhật không bỏ buổi nào” – bà Cẩm nói. 
Còn anh Phan Thanh Vũ, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ cho biết: “Trước đây, mỗi ngày tôi đều dành 2 tiếng đồng hồ để tập luyện tại phòng gym gần nhà. Ngày nào nghỉ tập là cơ thể cảm thấy khó chịu, nhức mỏi trong người. Hoạt động này đã được duy trì trong 2 năm qua, bất kể mùa nắng hay mùa mưa, tôi đều tới phòng tập. Tuy nhiên, từ khi dịch bệnh nguy cơ lây nhiễm cao ở những nơi đông người, các phòng gym đều tạm đóng cửa theo quy định, tôi chọn cách mỗi buổi tối luyện tập tại nhà và đi bộ vào các buổi sáng sớm”. 
Chị Đinh Thị Tố Loan (Tố Tố Yoga), một người dạy Yoga tại thành phố Tam Kỳ cho biết, trước đây mỗi ngày chị dạy 3 ca tại phòng tập với khoảng 150 học viên. Từ khi có yêu cầu tạm dừng luyện tập thể thao đông người, chị Loan đã mở lớp dạy Yoga online bằng hình thức livetream qua một nhóm kín trên Facebook để các học viên luyện tập. Đối với những học viên mới, chị Loan sử dụng phần mềm Zoom để có thể hướng dẫn kỹ hơn. Hiện nay mỗi ngày chị Loan dạy online 4 ca gồm: 5h – 6h, 7h – 8h, 15h – 16h và 17h30 – 18h30 với số lượng học viên học online mỗi ca gần 50 người. Chị Loan chia sẻ: “Tuy có bất tiện hơn so với việc luyện tập trực tiếp do mạng thường xuyên bị chậm vì có quá nhiều người truy cập, nhưng các học viên vẫn luyện tập rất chăm chỉ, thậm chí có người nói sẽ chuyển qua luyện tập online luôn, sau này không cần phải đến phòng tập nữa”. 
Thực hiện nghiêm Chỉ thị 15, 16 của Thủ tướng Chính phủ, hiện nay trên địa bàn thành phố Tam Kỳ, các sơ sở kinh doanh dịch vụ luyện tập thể dục thể thao đã tạm đóng cửa, các địa điểm như Quảng trường 24/3, biển Tam Thanh, người dân đã không còn tụ tập đông người để luyện tập và tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Việc tập luyện thể thao trong mùa dịch đúng cách sẽ góp phần giúp xóa bỏ tâm lý e dè, lo sợ bị nhiễm bệnh, đồng thời nâng cao tinh thần và thể chất cho mỗi người. Tuy nhiên, tự luyện tập thể dục thể thao trong mùa dịch, mỗi người cần chú ý đảm bảo an toàn cho chính mình và cộng đồng.
 

Tác giả bài viết: LÊ THU – QUANG SƠN

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây